C’est la question la plus fréquente : combien de temps faut-il porter un correcteur de posture pour améliorer son dos ?
Il ne faut pas le porter toute la journée dès le début.
15 à 30 min par jour
30 à 45 min par jour
45 min à 1h par jour selon confort
Beaucoup de personnes ressentent une amélioration dès les premiers jours :
Associez le correcteur à quelques exercices de renforcement du dos pour accélérer les résultats.
La régularité vaut mieux que l’excès. Quelques minutes par jour suffisent pour transformer votre posture durablement.